Je vous propose de me retrouver dans une ambiance calme et apaisante, propice à la libération des émotions lors des cours collectifs dans un espace de bienveillance

Ces séances permettent de se familiariser avec les différents outils que la sophrologie peut vous offrir en trouvant le bien-être et la légèreté nécessaire à votre épanouissement personnel. Elles s’adressent à tous et quels que soient vos besoins personnels.
Afin de :

  • Se reconnecter à soi, vivre une vie plus sereine,
  • Etre en harmonie avec son corps et son esprit,
  • Se libérer des tensions physiques et émotionnelles
  • Se réapproprier ses ressources intérieures…

Les séances resteront généralistes pour permettre à chaque participant de profiter des exercices.

Durée : 45 min à 1h
Cycle de : 13 séances sur 9 mois

Maud Hommet