Votre enfant est agité, stressé ? Il souffre d’anxiété ?

Comment l’aider à se concentrer ? A gérer ses émotions ?

En sophrologie, le jeu attire leur curiosité. L’aspect ludique est primordial chez les enfants. Ils découvrent leur schéma corporel, prennent conscience de leur place et apprennent à identifier leurs tensions internes et externes. Au travers d’exercices adaptés à leur âge il renforce leur équilibre intérieur ce qui leur permet de renforcer leur confiance, leurs capacités…

Les exercices de respirations leur permettent de se détendre et de relâcher leurs tensions. 

Tous ses outils vont favoriser le bien-être général de l’enfant/ l’adolescent dans son quotidien.

Les troubles chez l’enfant

Tout comme l’adulte, l’enfant et l’adolescent sont soumis aux multiples agressions du monde extérieur. Souvent, ils réagissent comme une « éponge » aux problèmes de ceux qui l’entourent.

L’environnement familial, l’école, la société, une sur-stimulation, des exigences trop fortes, des rythmes épuisants ou encore les éventuels changements dans la vie de l’enfant peuvent affecter son développement et entraîner différents troubles tels que l’anxiété, le stress, les difficultés liées au sommeil, les problèmes de concentration et de mémorisation, l’agitation, l’agressivité, les maladies psychosomatiques, les troubles alimentaires …. 

Les bénéfices de la sophrologie pour enfants

La pratique de la sophrologie va alors favoriser le développement de l’enfant dans plusieurs domaines :

  • Enurésie (pipi au lit)
  • Stress, angoisse, maux de ventre, maux de tête,
  • Manque de confiance en soi,
  • Se sent mal aimé,
  • Manque de concentration, de mémorisation,
  • Agitation,
  • Problème d’endormissement, réveil nocturne,
  • Problème alimentaire, de poids,
  • Insociable, agressif,
  • Échec scolaire,
  • Blocage psychologique…



La sophrologie consiste à accompagner nos jeunes enfants vers une meilleure acceptation de soi, tout en développant leur propre force et en leur permettant de développer une meilleure stratégie de gestion de stress. Permettez-leur d’y arriver !

Plus globalement, la sophrologie va amener l’enfant à GRANDIR DE FAÇON HARMONIEUSE.