La vie est faite de moment de calme et de moment où tout bouge et où il est difficile d’avancer sans se remettre en question pour pouvoir comprendre ce qui nous arrive.

Je vous invite à découvrir la Sophrologie pour placer  le bien-être, la sérénité et l’harmonie au cœur de votre quotidien. 

Une histoire d’amitié avec soi-même

La sophrologie va tout d’abord vous offrir un moment de bien être, un moment juste pour Le travail consiste à amener chaque personne à une détente psychique et physique et de lui donner les outils afin de se recentrer sur ses ressentis. Chaque séance peut évoluer en fonction des participants (sommeil, stress, confiance en soi) mais le maître mot est d’amener chacun vers un meilleur équilibre de vie.

Femme enceinte

Accompagnement de la douleur

Accompagnement contre la maladie

Préparation sportive

Accompagnement d’un comportement pathologique

Gestion du quotidien

Préparation mentale

Liste exhaustive

« Efficace dans la prévention et l’aide à la guérison, la sophrologie accompagne la personne souffrante dans son corps ou dans son esprit pour la soulager, la rendre autonome et lui redonner sa dignité. »
Dr Luc Audouin

Cet espace de mieux-être vous ouvre les portes de la présence à Soi, si précieuse et délicieuse, pour vous permettre de :

Retrouver l’Harmonie intérieure (corps et esprit)

 Renforcer la Confiance en Soi

Nourrir chaque jour un peu plus intensément l’Espoir en vos projets futurs

S’ouvrir à Soi, c’est s’ouvrir à la Vie et au Monde