Comment appréhender sereinement la grossesse ?

Quoi de plus beau que de sentir la vie grandir en soi ! Malheureusement les turbulences de la vie ne vous offrent pas de trêve durant cette période ! Ne vous laissez pas voler toute la magie de votre grossesse par les divers bouleversements physiques et corporels.


La sophrologie est une méthode de préparation à l’accouchement à part entière.

Relaxation, confiance en soi, mieux être, détente, calme…

LES BÉNÉFICES SONT NOMBREUX.

Cette discipline favorise l’équilibre, la concentration et une meilleure connaissance de soi à travers le corps; cela permet ainsi à la femme enceinte de mieux accepter ses changements et d’apprivoiser ses peurs, pour accueillir son enfant dans la joie, le calme et la sérénité.

La sophrologie vous aide à profiter pleinement durant cette grande étape de votre vie de femme et de future maman des liens qui se renforceront entre vous et votre bébé.

La sophrologie vous apprend à vous relaxer.

La sophrologie sera une aide précieuse pour la maman :

Mieux gérer la fatigue après l’accouchement,

Mieux gérer le manque de sommeil…

Évitant ainsi, le coup de baby-blues…

Il est primordial de retrouver ses capacités

Vous saurez comment récupérer calmement entre chaque contraction. La prise de conscience de votre corps vous permettra également de l’oxygéner au maximum et de pousser ainsi plus efficacement, tout en étant détendue, ainsi relâchée, les phases de travail et d’expulsion seront facilitées.

Les séances peuvent débuter à partir du 5ème mois de la grossesse, et peuvent se poursuivre après l’accouchement, pour éviter le baby-blues, se détendre, vaincre ses angoisses de jeune maman, mais aussi la fatigue .

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